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詳細資料ISBN：9789865714888 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 掉髮、臉色蒼白、皮膚暗沉 是太久沒運動 是作息不正常 還是…… 有可能是身體告訴你：我缺養 想減肥又擔心營養不足？ 芹菜、黃瓜、大白菜，讓你營養滿分不怕胖 工作壓力常使你透不過氣？ 雜糧麵包幫你頭腦清明，黑芝麻給人自信 覺得疲累怎麼辦？ 黑巧克力搭配優酪乳，能夠舒緩精神緩解疲勞 情緒低落→紅色食物給你滿滿元氣 腸胃不順→綠色食物幫你排除廢物 擔心衰老→黃色食物抗自由基傷害 睡不著覺→黑色食物讓你一夜好眠 身體贏弱→白色食物可提高免疫力 年華老去→紫色食物超強抗衰老力本書特色 ◎全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養 ◎首創六色食物分類法，讓你根據顏色進食，輕鬆全面攝取營養 ◎強調五色食物與五臟關係，呵護內臟 ◎女性特殊體質，提出營養全面餐，透過飲食改善惱人問題 |
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資料來源：博客來
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